¿Estás aburrido de las bebidas energéticas comerciales que tienen una composición y un sabor demasiado químicos? ¿Estás buscando una bebida casera previa al esfuerzo eficaz y fácil de preparar? Esta deliciosa bebida pre-entrenamiento “Green Force” está inspirada en la versión Green Power del libro Eat & Run de Scott Jurek. A base de frutas, levadura…
Categoría: RECETAS
Pastel de recuperación sin gluten (y sin lácteos)
¿Quieres comer pasteles saludables y sabrosos? ¿Quieres comer tortas deportivas que tolera bien digestivamente sin pagar una fortuna por los productos que encuentras en las tiendas? Así que aquí hay una receta de pastel de recuperación sin gluten que devoré probé después de varias salidas. ¿Por qué estoy haciendo una receta sin gluten? Escuchamos sobre…
Atletas: 10 aperitivos saludables y gourmet (listos en menos de 10 min)
En este artículo, comparto contigo 10 recetas de aperitivos saludables y gourmet que me encantan para conciliar una vida plena con nuestros requisitos deportivos. ¡Te permite cambiar de las tradicionales salchichas y galletas saladas! Y dado que todos tenemos vidas ocupadas, solo encontrarás en este artículo recetas de aperitivos exprés listas en menos de 10…