¿Qué pasaría si una dieta sin gluten le permitiera tener un buen rendimiento en carrera, trail running, ciclismo o triatlón? Como yo, aquí y allá lees historias de atletas experimentados que han cambiado a productos sin gluten. Describen mejor digestión, menos fatiga y mejor rendimiento. ¿También quieres probarlo? ¡Así que adelante, pruébelo usted mismo! Pero…
Mes: mayo 2020
Colitis del corredor de maratón: 9 acciones para encontrar el confort digestivo paso a paso
¡Qué mala suerte! Para ti, lo que torpede tus posibilidades de alcanzar tu objetivo no es tu falta de entrenamiento. Tampoco es un terreno más técnico de lo esperado. Ni mal tiempo. ¡No, es peor! ¡Esto es autosabotaje! Tu propio cuerpo que se opone a tu desempeño. Lo que arruina meses de preparación es su…